Você já se perguntou o que acontece quando você fecha os olhos?
Para muitos, o instante de fechar as pálpebras é o gatilho para uma jornada mental na velocidade da luz. A mente faz uma viagem desenfreada entre passado e futuro, flutuando entre mil assuntos: listas de afazeres, problemas, culpas e julgamentos. Essa sobrecarga de pensamentos é o que, muitas vezes, nos obriga a reabrir os olhos rapidamente, buscando frear a ansiedade e o turbilhão.
Mas e se essa ação simples fosse, na verdade, a sua chave para a paz?
Feche os Olhos para Abrir um Portal Interior
Na prática de yoga e meditação, fechar os olhos não é um ato de fuga, mas sim de retorno. É o momento de voltar para casa, de abrir os olhos para dentro, em direção ao seu mundo interior.
Busque sentir que, a cada pálpebra fechada, você está dando um passo para dentro de um lugar seguro, aconchegante e inabalável.
Pense na sensação de chegar em casa após um longo dia:
- A satisfação de se deitar na sua própria cama.
- O conforto do travesseiro macio e do cobertor que parece te proteger de todos os males.
Essa mesma sensação de acolhimento absoluto é a porta de entrada para o seu refúgio interior.
O Coração é o Seu Lar
Esse lugar tão confortável, que não dá vontade de sair nunca mais, é o seu coração, o seu verdadeiro lar. É ali que mora a sua essência, a parte de você que permanece intacta, independente das variações da vida e do mundo.
Mesmo que a sua mente te leve para longe ou te afaste de quem você é, você sempre terá esse ponto fixo para onde voltar. Esse é o seu porto seguro, e para acessá-lo, a chave é simplesmente fechar os olhos.
Use o ato de fechar os olhos como um ritual, um portal para o seu universo interior. A cada vez que os olhos se fecham do lado de fora, sinta que eles estão se abrindo para a clareza e o silêncio do lado de dentro.
Transforme sua Jornada Interior em Propósito
Se você sente o chamado para aprofundar essa conexão com sua essência e aprender a guiar outras pessoas nesse retorno para casa, a Formação em Yoga é o caminho.
A Yoganaya está com inscrições abertas para as Formações de Yoga:
- Formação de 300h Online: Para um mergulho profundo no seu autoconhecimento e nos aspectos mais sutis do Yoga.
- Formação de 200h Presencial: Turmas em São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte.
Clique aqui e descubra como o Yoga pode transformar sua vida e a dos outros!
