Aprofundamento Presencial • 10 a 12 de julho de 2026

Curso Yoga Nidra 50h — Rio de Janeiro

Certificação YACEP – Yoga Alliance | Com Ana Lugh

"Yoga Nidra é a ciência do relaxamento que permite a cada um de nós mergulhar nas profundezas da mente subconsciente, liberando tensões e despertando o potencial criativo."

— SWAMI SATYANANDA SARASWATI

Um fim de semana para integrar tudo o que você aprendeu — com o corpo e a presença.

Enquanto o estudo online nos oferece a conveniência da teoria e da técnica no nosso próprio tempo, o encontro presencial é onde a prática se torna carne. É no silêncio compartilhado da sala que os sutis ajustes da voz, a energia do grupo e a orientação direta de Ana Lugh transformam o conhecimento em sabedoria visceral.

Este curso foi desenhado para ser o elo final da sua jornada, permitindo que você sinta a vibração do Yoga Nidra em um ambiente sagrado e profissional.

Logística do Curso

Início

Ciclo de estudos online liberado imediatamente após a inscrição.

Encontro Presencial

10 a 12 de julho de 2026

Yoganaya - Rua Duvivier 43, apto 804 — Rio de Janeiro, RJ

Horários

Sexta: 19h às 21h
Sábado: 08h às 17h
Domingo: 08h às 17h

Formato

Híbrido: 30h Teoria Online + 20h Prática Presencial.

Ana Lugh

"O Yoga Nidra no online transforma. Mas o Yoga Nidra vivido no presencial… reverbera."

Referência em Yoga Nidra no Brasil, Ana Lugh dedica sua vida ao estudo do repouso consciente e das neurociências aplicadas à meditação. Com certificações internacionais e anos de vivência acadêmica e prática, ela conduz seus alunos por um caminho de rigor técnico e sensibilidade poética.

Diretora pedagógica da Yoganaya, Ana acredita que o descanso é o ato mais revolucionário que podemos praticar na contemporaneidade.

Benefícios da Jornada

Redução profunda do estresse cortical e ansiedade.

Melhora significativa na arquitetura e qualidade do sono.

Regulação do sistema nervoso autônomo (simpático/parassimpático).

Despertar da criatividade e intuição subconsciente.

Domínio de técnicas de roteirização e voz profissional.

Certificado Internacional YACEP - Yoga Alliance.

Pertencimento a uma rede exclusiva de facilitadores.

Práticas somáticas exclusivas do encontro presencial.

Material didático impresso de luxo (exclusivo presencial).

O que você vai aprender

01. Fundamentos e História do Yoga Nidra

As origens tântricas: Nyasa e o despertar.

O legado de Swami Satyananda Saraswati.

Yoga Nidra no contexto moderno da neurociência.

02. Os 8 Estágios do Processo

Estudo detalhado de cada fase:
Sankalpa,
Rotação de Consciência,
Respiração,
Sensações Opostas,
Visualização,
e o retorno.

03. Arte da Facilitação: Voz e Presença

Modulação de voz, ritmo, escolha de palavras e criação de scripts personalizados para diferentes públicos.

Para quem é este curso?

Professores de Yoga

Terapeutas Integrativos

Médicos e Psicólogos

Pessoas com Insônia Crônica

Buscadores Espirituais

"Yoga Nidra não é sono, mas o caminho entre o adormecer e o despertar..."

Vagas abertas para o Rio de Janeiro

Garanta seu lugar neste aprofundamento presencial limitado.

R$ 1.800 à vista
ou em até 12x de R$ 180

• 15% de desconto para alunos antigos •

Opção de pagamento via boleto ou recorrência bancária disponível.