Em um mundo que nos impulsiona constantemente a acumular, a preencher cada segundo e cada espaço com mais coisas, ideias e compromissos, a ideia de esvaziar-se pode parecer contraintuitiva. No entanto, é nesse ato de soltar que encontramos uma profunda plenitude.
Liberando o Passado e o Futuro
Permita-se, por alguns instantes, esvaziar a mente de tudo que já passou e de qualquer preocupação com o futuro. Deixe ir as ideias preconcebidas, as opiniões formadas. Desapegue de tudo e esvazie-se. Não é sobre negar a existência dessas coisas, mas sobre não permitir que elas ocupem seu espaço presente. É nesse desapego que reside a verdadeira liberdade.
O Espaço Sagrado: Vazio e Pleno
Agora, sinta como você está preenchido e pleno. Preenchido, não de coisas, mas de espaço. Desfrute desse espaço. Esse é o seu espaço. Um espaço sagrado que só você sabe onde é. Perceba a leveza de estar nesse lugar, vazio e presente. Nesse estado, você percebe que não precisa de nada além desse espaço para ser quem você realmente é, para manifestar a beleza da sua alma sem medo ou repressão.
Recebendo, Observando e Conectando
É preciso espaço para receber todos os aprendizados da vida, para se perceber, se observar e se conectar com sua essência mais profunda. Nesse espaço, a compreensão de que tudo que está dentro está fora se torna mais clara, e você se percebe um com o todo. É nesse estado de unidade que você pode verdadeiramente receber e compartilhar tudo que for amor, paz e luz. O esvaziamento não é ausência, mas sim a criação de um receptáculo para o essencial.
Savasana: A Prática do Esvaziamento e da Plenitude
No Yoga, a prática do Savasana, ou Postura do Cadáver, é a representação máxima desse esvaziamento. Deitar-se em silêncio, entregando-se completamente ao solo, é um convite para soltar toda a tensão física, mental e emocional. É nesse estado de aparente inatividade que o corpo e a mente têm a oportunidade de integrar os aprendizados da prática, de liberar o que não serve mais e de se preencher com a quietude e a plenitude do espaço interior. Savasana é o momento de colher os frutos do esvaziamento, permitindo que a verdadeira essência emerja e que a cura profunda aconteça.
